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Méthode, Thèmes & Lieux


La Méthode :

Notre méthode est une innovante fusion du Yoga & Coaching, qui s’entremêlent et se complètent.

Les techniques traditionnelles de coaching individuel ont été adaptées pour permettre des questionnements et réflexions individuelles ainsi que des discussions et échanges de groupe.

Les pratiques de yoga utilisent la posture comme un vecteur d’énergie et de verticalité, le souffle comme un outil d’apaisement et d’équilibrage, la concentration comme un moyen de connexion à soi et aux autres.

L’intégration du Yoga & Coaching se fait en permanence, alternant et complétant introspections, dialogues, pratiques et postures. Cela mène à un travail individuel et aussi de groupe qui agit et interagit dans l’instant présent, en toute liberté de parole ou de silence, et dans le respect absolu de l’intégrité de chacun.


Les Thèmes :

Nos ateliers, journées et séjours s’articulent toujours autour d’un thème- dévoilé ou non à l'avance- qui permet d’orienter nos pratiques, de focaliser la pensée et de concentrer les énergies. Le thème, de même que l’espace et le temps, agit comme un catalyseur, favorisant un retour à l’unité, à l’équilibre de nos forces intérieures, à la possibilité d’ être simplement nous-mêmes.

Autour et au-delà de l'exploration d'un thème, notre méthode favorise les découvertes individuelles et les échanges spontanés, sincères et sensibles .

L’évocation d’un thème nous permet de suivre le fil de notre être au gré de nos réflexions, questionnements, échanges et de remonter parfois, comme dans une chasse au trésor, jusqu’à des sources, parfois oubliées, pleines de richesse et de sens.


Les Lieux :

Les lieux sont essentiels, nous recherchons la rencontre du beau et du vrai, et nous les choisissons avec grand soin. D’un historique Palace sur les rives du Léman à une Finca cachée dans les collines odorantes d’Ibiza, d’une bâtisse ancienne au cœur du vignoble bourguignon à un lodge posé dans la fraîcheur des pâturages alpins, nos lieux participent à la cohésion du groupe, comme une enveloppe bienfaisante, rassurante et régénérante.