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Quoi & Comment ?

Joie authentique

Nous organisons pour vous des Ateliers, Journées et Séjours durant lesquels Yoga & Coaching, fusionnés dans une méthode innovante et unique, viennent éclairer vos multiples facettes, vous permettant de progresser sur le chemin de l'Illumination ...


Méthode

Notre méthode est une fusion innovante du Yoga & Coaching, qui s’entremêlent et se complètent.

Les techniques traditionnelles de coaching personnel ont été adaptées pour permettre des questionnements et réflexions individuels ainsi que des discussions et échanges de groupe.

Les pratiques de yoga utilisent la posture comme un vecteur d’énergie et de verticalité, le souffle comme un outil d’apaisement et d’équilibrage, la concentration comme un moyen de connexion à soi et aux autres.

L’intégration du Yoga & Coaching se fait en permanence, alternant et complétant introspections, dialogues, pratiques et postures. Cela mène à un travail individuel et aussi de groupe qui agit et interagit dans l’instant présent, en toute liberté de parole ou de silence, et dans le respect absolu de l’intégrité de chacun.

Pour travailler un sujet précis en profondeur, aborder et traiter avec un maximum d’efficacité une question personnelle, une problématique devenue pesante, nous proposons des weekends ou courts séjours « sur mesure » individuels ou à deux, avec séances « one to one » de coaching et de yoga, où corps et esprit peuvent se décontracter, se régénérer, trouver en peu de temps une énergie nouvelle, créatrice et réparatrice.


Yoga & Coaching

Ces deux disciplines pratiquées en harmonie, dans le respect fondamental de chacun, nous permettent de trouver ensemble un souffle nouveau et de synergies inattendues .

Le Yoga libère et canalise nos énergies pour apaiser, assouplir, renforcer le corps et l’esprit.

Le Coaching, individuel ou en groupe, suscite des questionnements qui mènent à une prise de conscience de nos limites et surtout des ressources insoupçonnées pour les dépasser. Il permet de définir visions, ambitions et buts, puis de trouver en soi les moyens de les réaliser.

Le coaching, du mot anglais coach " véhicule ou chauffeur" est un processus qui permet d’aller d’un endroit à un autre ; le chauffeur est la personne qui guide ce voyage.


Harmonie du Groupe

Une attention particulière est donc portée à la composition de groupes harmonieux dans lesquels chaque individualité s'intègre naturellement.

Nous limitons volontairement le nombre des participants à dix; préservant ainsi une dimension humaine tout en garantissant la diversité, source d'enrichissement mutuel.


Inspiration du Lieu

Pareillement, les lieux retenus pour notre pratique ainsi que les à-côtés, tels que la restauration ou l'hébergement, sont soigneusement choisis pour contribuer à l'inspiration et à la quiétude recherchée.